Cầu lông là một môn thể thao đòi hỏi sự nhanh nhẹn, kỹ thuật và sức bền. Để tập luyện hiệu quả trong cầu lông, bạn có thể áp dụng các phương pháp sau đây:
Luyện tập kỹ thuật: Hãy tập trung vào việc hoàn thiện kỹ thuật đánh cơ bản như giao bóng, cú đánh forehand, backhand, smash, drop shot và net...